Yoga-Happy на Гжатской

Курсы от «Yoga-Happy» - это программы по йоге, которые за 3-6 дней преображают людей, делают их здоровее и счастливее, дают по-новому взглянуть на мир. Автор программ Шри Шри Рави Шанкар – известный во всем мире Гуру, гуманитарный лидер, который входит в пятерку самых влиятельных людей Индии. Он трансформировал древние знания о йоге и дыхании в увлекательные курсы, которые уже 35 лет проводятся по всему миру и делают людей счастливее. На бесплатных занятиях, которые проходят каждую неделю и не требуют физической подготовки, участников ждут расслабляющие техники.

Что входит в программу курсов?

• Асаны хатха-йоги, которые укрепляют мышцы, поддерживают организм в тонусе, дают заряд бодрости и энергии;
• дыхательные практики, избавляющие от стресса и негативных эмоций;
• знания, которые улучшают качество жизни и приводят к гармонии с собой;
• удивительные процессы, которые делают общение с окружающими легким, интересным и приятным.

Желающих постичь тонкости аюрведической кулинарии ждет тематический курс – занятия сочетают теорию и практику приготовления полезных блюд. На курсе вы откроете для себя новые вкусы и измените подход к своему рациону.